冬

寒さが厳しく、乾燥もしやすい冬―。

そんな冬は、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症が心配になりますよね。

風邪予防には緑茶がおすすめです。

緑茶にはビタミンCのほかにも、抗ウイルス・殺菌作用を持つカテキンが豊富に含まれ、

特に15分〜20分おきにこまめに飲むと効果的です。

カテキンは高い温度で抽出されますので、淹れる際は80℃以上のお湯を使用してください。